Enfin, le jour de votre départ est arrivé, ce rêve que vous avez depuis si longtemps
d'aller dans ce pays à l'autre bout de la terre. Sept heures de vol! Oui, c'est long, c'est le temps que ça prend pour aller en Europe. Imaginez maintenant 2 à 3 correspondances, donc un vol long-courrier de 14 à 16 heures pour vous rendre à destination, 25 heures de vol, c'est très long, mais il faut juste être bien préparé. 
 

Ayez des vêtements confortables 

Vous allez être assis pour un bon moment, aussi bien être confortables; éviter les vêtements serrés et trop ajustés, après tout on n'est pas là pour un défilé de mode; privilégier les vêtements amples et confortables. Pour nous , ce sont des pantalons style yoga et des pantalons cargo, et
les hauts confortables. Éviter de porter des souliers trop serrés. 

Choisir sa compagnie d'aviation

Savoir choisir sa compagnie.
Si vous avez le choix entre plusieurs compagnies, prendre en ligne de compte les heures de vol (de départ et d'arrivée), car une arrivée dans la nuit après 25 heures de vol c'est un peu déstabilisant, la durée des correspondances, mais surtout le service en vol. Parfois, un petit montant de plus pour avoir un meilleur service en vol peut faire toute la différence entre un vol plaisant ou un vol pénible, après tout, vous êtes en vacances. 

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Choisir ses sièges

Bon, si vous pouvez choisir vos sièges, - certaines compagnies offrent ce choix sans frais, - privilégiez  les rangée de droite ou de gauche (les rangées de 3 sièges) pour une raison très simple: si l'avion n'est pas plein vous avez plus de chances de vous retrouver seulement 2 dans votre rangée; et choisir vos sièges éloignés des toilettes et des places réservées pour les mamans et les poupons, car 16 heures proches d'un poupon qui pleure, c'est long.

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Éviter de consommer de l’alcool et caféine 

La déshydratation est fréquente lors des vols long-courriers, éviter de consommer trop d'alcool et de café.
Buvez de l'eau. 

 

Une petite sieste

Une petite sieste, pourquoi pas.?
Ayez dans votre sac de cabines, un loup (masque de nuit) pour les yeux, des bouchons pour les oreilles et demandez à votre médecin et votre pharmacienne hi hi. (pour ceux qui ne le savent pas, Sylvie est pharmacienne) la prescription d’un sédatif léger, avec ou sans ordonnance. Dormir 8 heures pendant un vol de 16 heures, un rêve ( jeu de mots) ! 0n a eu cette chance de dormir 8 heures sur un vol de retour de 15 heures, merveilleux!

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Évitez les d’engourdissements

Étirez-vous, bougez un peu, allez marcher dans les allées de l'avion pour éviter les engourdissements et les risques de phlébite.

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Soyez occupé

Lire, écouter un film, ou tout simplement un faire petit dodo, en profiter pour relaxer et surtout bon voyage.!